美味しさと健康
シニア時代の
ライフスタイルつくり
時間栄養学
時間運動学
発酵食品
鎌倉前期、宋から石臼で大豆や小麦を粉にして加工する技術がもたらされ、精進料理の発展のもとになります。
精進料理の膳組は、武家の本膳料理とともに発展します。一汁五菜を基本形として一汁三菜、一汁一菜があり、和食の基本形としても知られています。
【天正9年(1581)に大徳寺で行われた、一休宗純百年忌に出された精進料理の膳組は、現代のものとほとんど変わらない。】